برنامج أنا وطفلي يقدم حلقة عن  السمنه عند الأطفال

كتبت شيماء مجدي

دشن مجمع مدارس الشبان العالمية ببنها تحت قيادة الممثل القانوني ورئيس مجلس إدارة هيئة الشبان العالمية مصطفى عبدالحميد فرج بالتنسيق مع مدير مرحلة رياض الأطفال بقسميها عربي _ لغات فاطمة عفيفي برنامج أسبوعي بعنوان ” أنا وطفلي”

وكانت ثالث حلقاته عن “السمنه عند الأطفال” لذا قامت الاخصائية الاجتماعية دينا نور الدين باستضافة أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافة دكتور هايدى رائد
حيث طرحت دينا بعض الأسئلة على دكتور هايدى مثل ماهو مرض السمنه؟، ماهى أسباب السمنه عند الأطفال؟
فاجابتها معنى السمنه باختصار هى زيادة تراكم الدهون داخل جزء معين فى الجسم بشكل مفرط مما يلحق الضرر بالجسم أو بالصحة العامة.

اكدت دكتور هايدى أن أسباب السمنه عديدة من الممكن ان تكون من داخل الأسرة سواء وراثيا أو تاريخ عائلى ، عادات خاطئه

كما ذكرت ان النمط الخاطئ للتغذية داخل المنزل سواء لأفراد الأسرة أو للطفل خاصه هو أحد أسباب السمنه

تمييز الجد أو الجده للطفل من خلال الإفراط فى تحضير الغذاء الغير صحى أو كثرة الحلويات
قلة ممارسة الرياضة لها عامل كبير فى زيادة وزن الطفل ، وتؤدى إلى السمنه ، مشاهده التلفاز لفترة طويلة

وايضا اختلال نظام النوم لدى الطفل من احد عوامل السمنه فلابد من النوم مبكرا للاستفادة من بعض الهرمونات التى يفرزها الجسم أثناء النوم والتى تساعد على تنشيط الذاكرة والنمو.

واخيرا نصحت دكتور هايدى بتطبيق نظرية 52108 وهي نظرية الأكاديمية الدولية لطب الأطفال والتى تهدف إلى تعزيز صحه الطفل وتجنب الأمراض المذمنه مثل القلب – السكر – الأوعية الدموية.
وكانت تلك الأرقام تشير إلى:
5 اى خمس حصص من الفاكهه والخضروات يوميا.
2 اى ساعتين فقط خلال اليوم للتلفاز ، الموبايل ، التاب.
1 اى ساعة حركة أو نشاط بدني.
0 اى زيرو مشروبات محليه بالسكر أو حلويات بصفه عامه.
8 اى ثمانى ساعات للنوم ليلا للاستفادة من الهرمونات التى تفرز ليلا فقط.